Hai mai fatto una lezione di Yoga che mira a sviluppare i 5 sensi,
che ti connette con te stesso e con la Natura, che ti fa gustare buon cibo e divertire?
Ecco !  Dopo questa esperienza potrai dire di averlo fatto !

Lo Yoga è una disciplina che non si occupa solo di corpo, ma di tutte le sfere umane: del fisico, del corpo, della mente ed anche di sviluppare i nostri sensi.
Ogni lezione è dedicata a te, cioè a persone che scelgono di vivere dei giorni di pace in natura, di relax e di rigenerazione.

Praticare 1 ora di yoga permette al corpo di:

– Scaricare le tensioni accumulate durante le giornate in città;

– Godere al meglio di questa pausa sensoriale o della tua vacanza;

– Riequilibrare le energie.

 Lo Yoga è antichissimo e se ne perde le origini nella storia, ma tutti gli studiosi induisti attribuiscono l’origine dello Yoga al 5.000 a.c.  in quanto sono state ritrovate raffigurazioni di alcune posizioni su monete, tavolette e sigilli appartenenti a quel periodo.

Le prime prove scritte sono state trovate negli Upanisad, le scritture vediche, che sono poemi filosofici e mistici, scritti in sanscrito, che esplorano la natura dell’anima umana.

Anche nella Bhagavad Gita, poema epico dal valore sacro scritto in sanscrito troviamo spesso la parola yoga, intesa soprattutto come uno stile di vita che guida verso la liberazione dell’anima e della vita stessa.

Da questo momento in poi tutto il sapere viene tramandato grazie a questo libro, da maestro a discepolo fino ad oggi.

La grande diffusione dello Yoga c’è stata con la diffusione della New Age, della globalizzazione e di internet, che ha permesso ad ognuno di noi di viaggiare, conoscere, leggere, provare e sperimentare. Dal punto di vista dello stile di vita, lo Yoga prende in considerazione la giornata e la quotidianità, proponendo uno stile di vita equilibrato e salutare.

• Lavorerai sulla consapevolezza corporeo-respiratoria;
• Sperimenterai come il corpo e il respiro siano luogo di incontro tra la sfera fisica, psichica ed emotiva;
• Entrerai in contatto piu’ diretto con le percezioni sensoriali, accorgendoti di come queste siano oscurate dai vari condizionamenti ricevuti nello svolgersi della propria esistenza;
• Accoglierai tutto ciò che i sensi percepiscono come occasione di risveglio;
• Gusterai un buon bicchiere di vino.

Tutto questo ti porterà a vivere un’ intensa esperienza “spirituale”.

Inizio a praticare Yoga dal 1995 e nel 2004 mi diplomo insegnante Yoga.

Ho condotto corsi di Formazione per Insegnanti per conto di EFOA.
Nel 2015 ho preso il Master triennale in counseling pluralistico-espressivo presso l’Accademia Europea di Firenze.

Attualmente sono formatrice e direttrice didattica della Scuola di Formazione per insegnanti Yoga “One Yoga Academy” e formatrice dell’Accademia di Arti Olistiche e Metafisiche integrate Aomi.

Conduco sessioni di Yoga in gravidanza, Yoga Pilates, Yoga in acqua, Pilates in acqua, Tecniche Respiratorie e Mentali per acquisire equilibrio

“Meditare in solitudine o camminare nel frastuono di una città affollata è fondamentalmente la stessa cosa. E’ solo quando ci siamo resi conto di questo che cominciamo a meditare veramente. Meditando non corriamo dietro a nulla, non cerchiamo nessuno stato, nessuna estasi oltre all’essere totalmente nella realtà”

Daniel Odier dal libro Devi.

• Formatrice insegnanti Yoga;

• Insegnante di Yoga e Meditazione;

• Counselor

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